افزایش تعداد آلاینده‌های هوا باعث شده است که تنفس هوای تازه و تمیز در کنار آن غیرممکن باشد. آلودگی هوا همه را نگران سلامتی خود کرده است. از آنجا که آلاینده‌های موجود در هوا را نمی‌توان با چشم غیرمسلح مشاهده کرد، ما نمی‌دانیم که منابع افزایش سطح آلودگی چیست. برای

بسیاری از بیماری‌های مختلف تنفسی و ریوی وجود دارد که شدت آن‌ها متفاوت است. اما یک چیز مسلم است، تعداد زنان در اثر بیماری‌های ریوی به سرعت در حال افزایش است. با تشخیص زودهنگام و درمان زودرس می‌توانید از پیشرفت سریع بیماری جلوگیری کند. در این مقاله قصد داریم چند

ویتامین E یک آنتی اکسیدان است. این ماده می‌تواند به محافظت از سلول‌های شما در برابر آسیب دیدن کمک کند. این ماده مغذی ضروری به طور طبیعی در بسیاری از غذاها وجود دارد. همچنین به عنوان مکمل غذایی در دسترس است. بعضی اوقات، در غذاهای فرآوری شده یافت می‌شود. ویتامین

یکی از درس‌هایی که شیوع ویروس کرونا به سراسر جهان داد، این است که شما نمی‌توانید اجازه دهید سلامتی‌تان ۱۰۰ درصد به دیگران وابسته باشد. شما باید مسئولیت فردی، خانوادگی و جمعی را در مورد نحوه تغذیه، مراحل نظافت شخصی و چگونگی جلوگیری از ناراحتی یا بیماری بر عهده بگیرید.

تعطیلات بهاری نزدیک است و پس از مدت‌ها قرنطینه، خیلی از خانواده‌ها تصمیم گرفته‌اند به سفر بروند. متاسفانه سراسر دنیا همچنان درگیر مبارزه با ویروس کرونا هستند و تقریبا از سال ۲۰۲۰ بسیار از کشورها بارها قرنطینه‌های سنگینی را اعمال کرده اند. در این مقاله قصد داریم درباره محافظت از