7 مورد از بهترین منابع منیزیم
نکات تغذیه

۷ مورد از بهترین منابع منیزیم و نکات ساده و خوشمزه برای تهیه آن

منیزیم یک ماده معدنی ارزشمند است که قند خون، فشار خون و عملکردهای عصبی را تنظیم می‌کند. اگرچه این یک ماده مغذی ضروری در رژیم غذایی ما است اما اکثر مردم از طریق یک رژیم متعادل مقدار کافی از آن را دریافت نمی‌کنند. دلیل اصلی این است که رژیم‌های غذایی

بیشتر بخوانید
راز زندگی طولانی مدت و شاد
مقالات پزشکی

راز زندگی طولانی مدت و شاد را از زبان ژاپنی‌ها بشنویم

راز ژاپنی‌ها برای داشتن یک زندگی طولانی مدت؛ سالم و پر از سلامتی ایکیگای (Ikigai) نامیده می‌شود. در این مقاله گذری کوتاهی بر جنبه‌های اساسی شیوه زندگی آن‌ها می‌پردازیم، لطفا همراه ما باشید. در ژاپنی iki به معنای «زیستن» و gai به معنی «دلیل» است. این بدان معنی است که

بیشتر بخوانید
آشنایی با انواع ویلچر و معرفی مختصر آن‌ها
مقالات پزشکی

آشنایی با انواع ویلچر و معرفی مختصر آن‌ها

مدل‌های مختلف ویلچر در بازار دیده می‌شود که به روش‌های متفاوتی مورد استفاده قرار می‌گیرد. انواع ویلچر براساس آخرین تکنولوژی روز دنیا طراحی و ساخته می‌شود تا نیازهای افراد نیازمند را تامین کند. در این مقاله قصد داریم انواع ویلچر را معرفی کنیم، لطفا با ما همراه باشید. در ابتدا

بیشتر بخوانید
میوه‌های مفید بهار و تاثیر آن‌ها بر سلامتی
نکات تغذیه

میوه‌های مفید بهار و تاثیر آن‌ها بر سلامتی

فصل بهار سرشار از غذاهای طبیعی و تازه است که رنگ و طعم مختلفی دارند. این فصل دارای میوه‌ها و سبزیجاتی است که آن‌ها یک نیروگاه تغذیه به حساب می‌آیند. میوه‌های مفید بهاری به بدن شما کمک می‌کنند تا به طور طبیعی ویتامین‌ها و موارد معدنی مورد نیاز برای سلامتی

بیشتر بخوانید
آلودگی هوا و تاثیر آن بر سلامتی
مقالات پزشکی

۸ دلیل اصلی آلودگی هوا و تاثیر آن بر سلامتی

افزایش تعداد آلاینده‌های هوا باعث شده است که تنفس هوای تازه و تمیز در کنار آن غیرممکن باشد. آلودگی هوا همه را نگران سلامتی خود کرده است. از آنجا که آلاینده‌های موجود در هوا را نمی‌توان با چشم غیرمسلح مشاهده کرد، ما نمی‌دانیم که منابع افزایش سطح آلودگی چیست. برای

بیشتر بخوانید
بیماری‌های ریوی در زنان
مقالات پزشکی

۸ مورد از شایع‌ترین بیماری‌های ریوی در زنان

بسیاری از بیماری‌های مختلف تنفسی و ریوی وجود دارد که شدت آن‌ها متفاوت است. اما یک چیز مسلم است، تعداد زنان در اثر بیماری‌های ریوی به سرعت در حال افزایش است. با تشخیص زودهنگام و درمان زودرس می‌توانید از پیشرفت سریع بیماری جلوگیری کند. در این مقاله قصد داریم چند

بیشتر بخوانید