فواید ویتامین D برای سلامتی چیست؟
نکات تغذیه

فواید ویتامین D برای سلامتی چیست؟

بدن انسان به عنوان پاسخ به قرار گرفتن در معرض آفتاب، ویتامین D تولید می‌کند. همچنین فرد می‌تواند ویتامین D خود را از طریق برخی غذاها یا مکمل‌ها افزایش دهد. ویتامین D به چندین دلیل از جمله حفظ سلامت استخوان‌ها و دندان‌ها اهمیت دارد. همچنین ممکن است ما را از

بیشتر بخوانید
آشنایی با سالم ترین میوه های دنیا
نکات تغذیه

آشنایی با سالم ترین میوه های دنیا

یکی از خوراکی‌های مغذی که معرف حال همه است، میوه‌ها می‌باشند. خوردن منظم میوه به سلامتی بدن خیلی کمک می‌کند، به خصوص برای افرادی که به تندرستی و تناسب اندام خیلی اهمیت می‌دهند. میوه‌ها همان گونه دارای خواص خاص خود می‌باشند که دارای طعم و رنگ و شکل متفاوتی اند.

بیشتر بخوانید
نحوه اندازه گیری اکسیژن خون با اپل واچ
مقالات پزشکی

نحوه اندازه گیری اکسیژن خون با اپل واچ

امرزوه تکنولوژی آن قدری پیشرفته شده است که حتی به علم پزشکی هم سرایت کرده است. تا این حد که دیگر نیاز نیست حتما برای سنجش میزان فشار خون، قندخون و اکسیژن خون و… به دکتر مراجعه کنید و کلی وقت و نوبت دکتر بگیرید و کلی هزینه خرج یک

بیشتر بخوانید
ریشه کاسنی چه خاصیتی دارد؟
مقالات پزشکی

ریشه کاسنی چه خاصیتی دارد؟

بسیاری از ما به محض مریض شدن حتی یک سرماخوردگی کوچک به پزشک مراجعه می‌کنیم و او هم بنابر علمی که در مورد داروهای شیمیایی به دست می‌آورد، برای ما چند تا قرص و داروی شیمیایی تجویز می‌کند. درست است که داروهای شیمیایی بسیار موثر هستند و فوری عمل می‌کنند

بیشتر بخوانید
دکوراسیون مناسب مبتلایان به‌ ام اس
مقالات پزشکی

آشنایی با دکوراسیون مناسب مبتلایان به‌ ام اس

ام اس بیماری است که نامش دیگر برای کسی غریبه نیست. این بیماری، خود ایمنی سیستم عصبی است و در آن غلاف میلین را دچار آسیب می‌کند که یک لایه برای پوشش سلول می‌باشد و در نتیجه انتقال پیام عصبی به ویژه در مغز و نخاع رو با اختلال رو

بیشتر بخوانید
اثرات مخرب استرس بر بدن و ذهن
مقالات پزشکی

اثرات مخرب استرس بر بدن و ذهن

استرس معمولا متهم شماره یک است و به عنوان خطری از آن یاد می‌شود که باید همیشه از آن اجتناب کرد. در حقیقت، مقدار مناسب و متعادل استرس می‌تواند مفید باشد و باعث افزایش انگیزه، تمرکز و توجه شود. از طرف دیگر، اگر استرس را به حال خودش رها کنیم

بیشتر بخوانید