چه چیزی باعث سرفه طولانی مدت می شود؟ این ۳ درمان خانگی را امتحان کنید

هنگامی که بیمار هستید یا ریه‌های شما تحریک شده است، بدن شما با سرفه واکنش نشان می‌دهد. این مکانیسم دفاعی بدن شما برای از بین بردن هر گونه مخاط، آلرژن‌ها یا آلاینده‌ها است، به طوری که شما به تنفس آن ادامه ندهید. سرفه کردن معمولا جای نگرانی ندارد. زمانی که سرفه نشانه سرماخوردگی باشد، در عرض دو یا سه هفته به خودی خود از بین می‌رود. اما در این مطلب قصد داریم درباره سرفه‌ هایی که از بین نمی‌ روند صحبت کنیم.

سرفه طولانی مدت یا سرفه مزمنی که در اثر سرماخوردگی اخیر ایجاد نشده باشد، می‌تواند نشان دهنده یک بیماری جدی‌تر باشد. سرفه‌هایی که بیش از هشت هفته برای بزرگسالان یا چهار هفته در کودکان طول بکشد، مزمن محسوب می‌شوند. به خواندن این مطلب ادامه دهید تا متوجه شوید سرفه‌هایی که از بین نمی‌روند چه معنایی می‌تواند داشته باشد.

سرفه یک علامت رایج است که در طیف وسیعی از شرایط مختلف رخ می‌دهد. برخی از آن‌ها، از جمله ذات الریه و آسم، نیاز به مراقبت پزشکی دارند. بهتر است برای سرفه‌هایی که بیش از ۳ هفته طول می‌کشد به پزشک مراجعه کنید زیرا ممکن است نشان دهنده موارد جدی‌تری باشند. سرفه زمانی رخ می‌دهد که ریه‌ها یا راه‌های هوایی تحریک شوند. شایع‌ترین علت سرفه سرماخوردگی است که معمولا نیازی به مراقبت پزشکی ندارد.

با این حال، سرفه‌هایی که با علائم دیگری مانند سرگیجه رخ می‌دهد، ممکن است نیاز به مراجعه به پزشک داشته باشد. این امر به ویژه در مورد علائم جدی‌تر مانند سرفه خونی، اهمیت دارد. این مقاله در مورد زمان مراجعه به پزشک در مورد سرفه و همچنین برخی از علل احتمالی سرفه مداوم بحث خواهد کرد.

سرفه ها چقدر طول می کشد؟

مدت سرفه می‌تواند به طور قابل توجهی متفاوت باشد اما سرفه‌های طولانی‌تر ممکن است شایع‌تر از آن چیزی باشد که تصور می‌کنید. سرفه می‌تواند در کمتر از دو یا سه روز برطرف شود اما یک مطالعه نشان داد که به طور متوسط، سرفه ناشی از بیماری به مدت ۱۸ روز باقی می‌ماند. شرایطی مانند بیماری مزمن ریوی یا آسم می‌تواند میانگین طول مدت علائم سرفه را افزایش دهد. سرفه می‌تواند آخرین علامتی باشد که در زمان بهبودی از سرماخوردگی یا آنفولانزا برطرف می‌شود. انواع مختلف سرفه از نظر مدت زمان متفاوت است. مثلا:

• سرفه‌های حاد کمتر از ۳ هفته طول می‌کشد؛
• سرفه‌های تحت حاد ۳ تا ۸ هفته طول می‌کشد؛
• سرفه‌های مزمن بیش از ۸ هفته طول می‌کشد.

علل سرفه هایی که از بین نمی روند

انواع خاصی از سرفه‌ها، مانند سرفه‌های ناشی از برونشیت یا عفونت‌های تنفسی، می‌توانند بیشتر از سرفه‌هایی که ممکن است با سرماخوردگی تجربه کنید، طول بکشد. برخی از دلایل دیگر سرفه مداوم عبارتند از:

• آلرژی‌های مزمن، رفلکس بیش فعالی و رفلکس اسید می‌توانند باعث تحریک طولانی‌مدت در گلو شوند و باعث سرفه‌های مداوم شوند.
• انواع خاصی از داروها، به ویژه داروهای فشار خون، عوارض جانبی سرفه را به همراه دارند.
• عوامل خطر مانند سیگار کشیدن و شرایط ژنتیکی می توانند احتمال ابتلا به برونشیت مزمن را افزایش دهند که می تواند منجر به سرفه مزمن شود.
• آسم یا سایر بیماری‌های ریوی تشخیص داده نشده می‌تواند باعث سرفه مزمن شود.

برونشیت

برونشیت زمانی رخ می‌دهد که راه‌های هوایی در ریه‌ها ملتهب شوند. برونشیت حاد چند روز یا چند هفته طول می‌کشد اما برونشیت مزمن می‌تواند ماه‌ها ادامه یابد. هر دو نوع برونشیت باعث سرفه می‌شوند که مقداری مخاط را با خود همراه می‌کند. سایر علائم برونشیت عبارتند از:

• گلو درد؛
• سردرد؛
• آبریزش یا گرفتگی بینی؛
• بدن درد؛
• خستگی.

درمان اکثر موارد برونشیت حاد در خانه با استراحت و داروهای ضد التهابی غیر استروئیدی مانند ایبوپروفن امکان‌پذیر است. کرایه دستگاه اکسیژن ساز نیز یک راه حل مناسب برای درمان این بیماری است. علائمی که بیش از دو هفته طول بکشد می‌تواند نشان دهنده برونشیت مزمن باشد و این موضوع نیاز به مراجعه به پزشک دارد.

پنومونی

پنومونی یک عفونت ریه است. باعث می‌شود کیسه‌های هوایی کوچک در ریه یا آلوئول‌ها ملتهب شده و پر از مایع شوند. این امر باعث می‌شود ریه‌ها نتوانند اکسیژن را به جریان خون منتقل کنند. ذات الریه می‌تواند باعث سرفه‌ای شود که مخاط ایجاد می‌کند. همچنین ممکن است منجر به موارد زیر می‌شود:

• تب؛
• تنگی نفس؛
• درد قفسه سینه؛
• از دست دادن اشتها؛
• تهوع و استفراغ؛
• گیجی.

افراد مبتلا به پنومونی باید برای درمان به پزشک مراجعه کنند. این وضعیت می‌تواند در افراد مسن شدید شود و ممکن است نیاز به بستری شدن در بیمارستان داشته باشد. پزشک گاهی اوقات با دستگاه ساکشن ریه به پاکسازی ریه می‌پردازد.

آسم

آسم یک بیماری مزمن ریوی است که تنفس را سخت‌تر می‌کند. در برخی افراد، محرک‌های خاصی مانند قرار گرفتن در معرض عوامل تحریک‌کننده در محیط می‌توانند باعث حملات آسم شوند. می‌تواند باعث سرفه‌های مکرر به خصوص در شب شود. سایر علائم آسم عبارتند از:

• خس خس سینه؛
• تنگی نفس؛
• درد قفسه سینه.

مراجعه به پزشک در مورد آسم ضروری است. آن‌ها می‌توانند به فرد کمک کنند تا درمان مناسب را پیدا کند و هرگونه محرک این بیماری را شناسایی کند.

آلرژی

آلرژی در نتیجه واکنش بیش از حد سیستم ایمنی بدن به یک ماده بی‌ضرر مانند گرده یا گرد و غبار رخ می‌دهد. تماس با این مواد می‌تواند باعث ایجاد طیف وسیعی از علائم شود، از جمله:

• عطسه کردن؛
• گرفتگی یا آبریزش بینی؛
• خارش؛
• بثورات پوستی؛
• چشم درد؛
• سرفه کردن.

در شدیدترین موارد، آلرژی می‌تواند باعث آنافیلاکسی شود که شروع سریع و همزمان چندین علامت است. آنافیلاکسی می‌تواند به سرعت شدید شود و نیاز به مراقبت فوری پزشکی دارد. در بیشتر موارد آلرژی درمانی ندارد. موثرترین راه برای مقابله با آلرژی، اجتناب از محرک‌ها است.

بیماری ریفلاکس معده به مری

بیماری ریفلاکس معده به مری (GERD) یک بیماری مزمن است که در آن اسید معده به مری می‌رسد که لوله‌ای است که غذا و مایعات را از دهان به معده می‌رساند. شایع‌ترین علامت آن سوزش سر دل یا احساس سوزش در گلو است که می‌تواند هنگام دراز کشیدن بدتر شود. سایر علائم GERD عبارتند از:

• سرفه کردن؛
• حالت تهوع؛
• بوی بد دهان؛
• درد قفسه سینه؛
• مشکلات بلع؛
• مشکلات تنفسی؛
• استفراغ.

هیچ درمانی برای GERD وجود ندارد اما یک پزشک می‌تواند توصیه‌هایی برای سبک زندگی ارائه دهد که ممکن است به کنترل علائم کمک کند. همچنین داروهایی در دسترس هستند که می‌توانند ناراحتی را کاهش دهند.

بیماری مزمن انسداد ریوی

بیماری مزمن انسدادی ریه (COPD) نوعی بیماری ریوی است که بر تنفس تأثیر می‌گذارد. سیگار کشیدن عامل اصلی COPD است. افراد مبتلا به COPD ممکن است به شرایط دیگری مانند برونشیولیت انسدادی یا آمفیزم مبتلا شوند که علائم آن‌ها را بدتر می‌کند. مشکلات تنفسی، از جمله تنگی نفس و مشکل در بازدم، از علائم اصلی COPD هستند. علائم دیگر ممکن است شامل موارد زیر باشد:

• سرفه های مکرر؛
• خس خس سینه؛
• مخاط اضافی.

مراجعه به پزشک در مورد COPD حیاتی است. درمان در درجه اول شامل ترک سیگار و اجتناب از قرار گرفتن در معرض دود یا سایر عوامل تحریک کننده است. در موارد جدی تر، ممکن است یک مخزن اکسیژن و اجاره تجهیزات پزشکی برای کمک به حمایت از ریه‌ها ضروری باشد.

چه زمانی باید به دنبال کمک پزشکی بود؟

اگر تنها علامت شما سرفه طولانی مدت است و در غیر این صورت احساس سلامتی می‌کنید، مراقب مدت زمان ماندگاری آن باشید. هر سرفه‌ای که بیش از هشت هفته طول بکشد دلیلی برای تماس با پزشک است. در صورت داشتن علائم اضافی و سرفه‌هایی که از بین نمی‌روند؛ از جمله موارد زیر به پزشک مراجعه کنید:

• مخاط خونی هنگام سرفه؛
• تنگی نفس؛
• کاهش وزن؛
• مخاط بیش از حد؛
• تب.

ممکن است نیاز به درمان نسخه‌ای یا آزمایش‌های تشخیصی داشته باشید تا متوجه شوید در سیستم تنفسی شما چه اتفاقی می‌افتد.

کودکان و سرفه هایی که از بین نمی روند

اگر کودک شما سرفه‌های طولانی مدت دارد، به صدای سرفه دقت کنید. هرگونه سوت زدن یا خس خس سینه همراه با سرفه به این معنی است که باید فورا کودک خود را نزد پزشک اطفال ببرید. اگر علائم دیگری به جز سرفه وجود ندارد، اگر سرفه بیش از سه هفته طول کشید، با پزشک کودک خود تماس بگیرید.

سیاه سرفه یک عفونت جدی است که می‌تواند در کودکان زیر دو سال کشنده باشد. برای حملات شدید سرفه که همراه با تب یا تنگی نفس در هر کودکی است، فورا به پزشک مراجعه کنید. نوزادان کمتر از ۱ سال باید به پزشک اطفال مراجعه کنند بدون توجه به اینکه در صورت داشتن سرفه، سیاه سرفه یا سایر بیماری‌های جدی ریوی را رد کنند.

سرفه طولانی مدت؛ آیا عوارضی دارد؟

سرفه مزمن می‌تواند عوارضی را به همراه داشته باشد که منجر به بیماری‌های دیگر شود. حملات سرفه می‌تواند باعث موارد زیر شود:

• شما را از خواب بیدار کنید؛
• تنفس را دچار کند؛
• باعث تهوع یا سرگیجه شود؛
• باعث استفراغ شود؛
• باعث می شود کنترل مثانه خود را از دست بدهید؛
• با فعالیت‌های روزانه مانند صحبت کردن، آواز خواندن یا ورزش تداخل ایجاد کند.

اگر سرفه‌های شما شدید و مداوم باشد، سرفه حتی می‌تواند منجر به غش شود.

درمان های خانگی برای سرفه مزمن

اگر سرفه‌ای را تجربه می‌کنید که از بین نمی‌رود، آن را با استفاده از یک یا چند مورد از این درمان‌های خانگی مبتنی بر تحقیقات درمان کنید. با این حال، این‌ها نباید جایگزین درمان یا داروهای توصیه شده توسط پزشک شوند.

چای نعناع فلفلی با عسل

چای نعناع به دلیل اثر آرامش بخش آن بر سیستم‌های مختلف بدن مورد مطالعه قرار گرفته است. ممکن است به آرامش سیستم تنفسی شما کمک کند. هنگامی که چای نعناع با عسل ترکیب شود، ممکن است به شما کمک کند تا سرفه‌های مداوم را تسکین دهید. ثابت شده است که عسل دارای خواص ضد باکتریایی و ضد التهابی است.

برگ آویشن و پیچک

در یک مطالعه، یک داروی گیاهی از آویشن و برگ پیچک در مقایسه با افرادی که با هیچ دارویی درمان نمی‌شوند، علائم سرفه را کاهش می‌دهد. اسانس‌های آویشن و برگ پیچک را می‌توان از طریق دیفیوزر در خانه استنشاق کرد. همچنین آن‌ها می‌توانند به عنوان تنتور آویشن و برگ پیچک در فروشگاه محلی شما خریداری شوند.

بروملین

مشخص شده است که این ماده احتمالا به تحریک آلرژیک مجاری تنفسی کمک می‌کند. بروملین در آناناس یافت می‌شود. اغلب از ساقه به جای میوه آناناس به دست می‌آید. مصرف آن به عنوان مکمل ممکن است به سرفه ناشی از آلرژی کمک کند.

سخن پایانی

سرفه‌ای که از بین نمی‌رود می‌تواند ناراحت کننده باشد اما معمولا می‌توان آن را در خانه درمان کرد. سرفه‌هایی که هشت هفته یا بیشتر طول بکشد مزمن در نظر گرفته می‌شود. ممکن است به درمان با نسخه یا ارزیابی بیشتر نیاز داشته باشید.

برخی از علائم، مانند مخاط خونی، خس خس سینه یا تنگی نفس، باید توسط پزشک معالج شود. همیشه برای علائمی که خواب شما را مختل می‌کند یا فعالیت‌های روزانه شما را مختل می‌کند، به دنبال مراقبت‌های پزشکی باشید.

چشم‌انداز سرفه‌هایی که از بین نمی‌رود به علت آن بستگی دارد. سرماخوردگی می‌تواند بدون درمان در عرض ۷ تا ۱۰ روز از بین برود. با این حال، علل دیگر مانند GERD شرایط مادام العمر است که ممکن است نیاز به مدیریت مداوم داشته باشد. اگر سرفه بیش از ۳ هفته ادامه داشت یا با علائم جدی‌تر دیگری مانند سرفه خونی رخ داد، بهتر است به پزشک مراجعه کنید.