پا درد عصبی، یکی از شایعترین انواع درد پا است که میتواند در اثر آسیب به اعصاب پا یا ساق پا ایجاد شود. این درد میتواند در اثر عوامل مختلفی مانند دیابت، آسیبهای ناشی از ورزش یا بیماریهای خودایمنی ایجاد شود و نشانه های پا درد عصبی را به دنبال داشته باشد. پا درد عصبی، میتواند در هر قسمت از پا ایجاد شود و زندگی روزمره افراد را مختل کند و باعث شود که انجام کارهای سادهای مانند راه رفتن یا ایستادن دشوار شود. در برخی موارد، این درد میتواند به قدری شدید باشد که افراد را از انجام فعالیتهای عادی خود باز دارد.
برخی از نشانه های پا درد عصبی به صورت احساس سوزش، بیحسی، سوزن سوزن شدن یا درد تیرکشنده توصیف میشود. درد ممکن است در یک پا یا هر دو پا ایجاد شود. در این مقاله، قصد داریم به بررسی علل و علائم پا درد عصبی بپردازیم و سپس روشهای تشخیص و درمان آن را برای شما بیان کنیم.
پا درد عصبی چیست؟
پا درد عصبی چیست؟ پرسشی است که ذهن اکثر افراد درگیر درد پا را به خود مشغول میکند؛ زیرا توجه به ریشه درد است که میتواند درمان موفق را در پی داشته باشد. گاهی اوقات، درد پا به دلیل آسیب دیدگی یا مشکلات ساختاری در پا ایجاد میشود؛ اما در برخی موارد، درد پا میتواند ناشی از آسیب به اعصاب پا باشد. به این نوع درد، پا درد عصبی میگویند. این اعصاب از طریق ستون فقرات کنترل میشوند؛ بنابراین، هرگونه آسیب به ستون فقرات، میتواند باعث پا درد عصبی شود. اجاره تخت بیمار و استراحت مطلق باعث قرار گرفتن ستون فقرات در حالت طبیعی و نرمال میگردد که این امر در کاهش پا درد عصبی تأثیر بسزایی دارد.
درمان پا درد عصبی
درمان پا درد عصبی به علت آن بستگی دارد و درمان آن به صورت درمان خانگی و پزشکی انجام میشود که در ادامه به بررسی هر یک از آنها میپردازیم.
دارو برای پادردعصبی
درمان پزشکی پا درد عصبی بر اساس تشخیص پزشک انجام میشود که این تشخیص بستگی به علت، شدت و محل درد دارد. این درمان عمدتا شامل موارد زیر میشود:
- مصرف داروهای کاهنده درد
- تجویز داروهای ضد افسردگی و تشنج
- تزریق داروی کورتیکوستروئید
- فیزیوتراپی
- جراحی دیسک، تومور یا آبسه
در صورتی که پزشک بعد از ویزیت و معاینه، استراحت را برای بیمار تشخیص دهد، فرد میتواند در مواقع ضروری اقدام به اجاره ویلچر کند.
درمان خانگی پا درد عصبی
مصرف کمتر شیرینیها، پرهیز از بلند کردن اشیاء سنگین، ورزشهای اصلاحی و بسیاری از موارد دیگر نوعی تغییر سبک زندگی است که باعث توقف پیشرفت پا درد عصبی میشود. از جمله روشهای درمان پا درد عصبی در خانه که در کاهش آن مؤثر هستند، عبارتند از:
- استراحت کردن
- کمپلکسهای گرم و سرد
- ماساژ دادن
- کاهش استفاده از کفش نامناسب
- تهیه کفش طبی با نظر متخصص
- اجتناب از قرار گرفتن طولانی مدت در یک وضعیت
- استفاده از داروهای مسکن بدون نسخه
- بستن آتل
در درمان خانگی پا درد عصبی میتوانید با خرید تخت بیمارستانی بهترین شرایط را برای خود مهیا کنید تا هر چه زودتر سلامتی خود را به دستآورید.
علائم پا درد عصبی
علائم پا درد عصبی با توجه به محل، میزان، نوع و علت آسیب متفاوت است؛ اما در کل مبتلایان آن را به صورت شدید، تیز، متوسط، ثابت یا متناوب توصیف میکنند. ضمن این که افزایش سن از فاکتورهای مهم در افزایش درد تلقی میشود. شخص علاوه بر درد میتواند علائم زیر را نیز تجربه کند:
- گزگز، نیش زدن
- بی حسی
- مور مور شدن
- کاهش تحرک پا
- فلج شدگی در آسیبهای شدید
- تأثیر غیر مستقیم بر تنفس و هضم
علت ورم پا، کاهش تحرک آن است که در صورت مشاهده این علائم به پزشک مراجعه کنید. توجه به این نشانهها به شما کمک میکند تا هر چه زودتر به این بیماری پی ببرید و از طریق درمان خانگی پا درد عصبی آن را بهبود بخشید.
علت پا درد عصبی
اگر بخواهیم بدانیم که علت پا درد عصبی چیست؟ باید بگوییم که پا درد عصبی علتهای گوناگونی دارد و کسانی که به دنبال دلایل آن هستند باید علت واقعی به وجود آمدن آن را در سبک زندگی خود از خوراک تا نحوه نشستن و برخاستن جستجو کنند. دلایل درد میتواند عوامل زیر باشد:
- تحریک مکانیکی عصب
- وجود محرک شیمیایی
- بیماریهایی مثل دیابت
- کمبودهای تغذیهای
علتهای ذکر شده در بالا میتوانند باعث آسیب به اعصاب پا شوند. این آسیب میتواند منجر به تحلیل رفتن یا فشرده شدن عصب پا شود. سیاتیک مهمترین عصب پا است که از ستون فقرات شروع شده و از پشت پا به سمت پایین کشیده میشود. زمانی که این عصب آسیب ببیند، درد عصبی پا ایجاد میشود. ریشههای عصب سیاتیک در قسمت انتهایی کمر قرار دارند.
نحوه تشخیص پا درد عصبی
نحوه تشخیص پا درد عصبی بسیار سخت بوده و توسط پزشک انجام میشود. زمان مراجعه به پزشک باید او را از جریان سابقه پزشکیتان مطلع کنید که این سوابق شامل موارد زیر است:
- زمان شروع درد
- حوادثی که باعث ایجاد درد شدند
- نوع درد
- سایر علائم پا درد عصبی
- سابقه خانوادگی
- شیوه زندگی و عادات کاری شما
- هر گونه آسیب یا ضربه فیزیکی
- و غیره
بعد از صحبت با پزشک، ایشان یک معاینه فیزیکی کامل در نواحی مختلف پایینی بدن مانند کمر، لگن، ران، ساق پا و غیره انجام میدهند که به تشخیص علت پا درد عصبی کمک میکند. علاوه بر این آزمایشاتی را جهت تشخیص تورم، تغییرات پوستی، ضعف عضلانی یا فعالیت رفلکس انجام میدهند. آزمایشات تصویربرداری مانندام آر آی، سی تی اسکن یا اشعه ایکس میتوانند کمک زیادی به تشخیص دقیق علت درد پا کنند. گاهی اوقات ممکن است پزشک اقدام به تجویز بلوک عصبی کند که شامل تزریق یک محلول بی حسکننده در نزدیکی عصب آسیب دیده است.
در صورت تسکین علائم شما پس از انجام بلوک عصبی، منشأء درد مشخص میگردد. یکی دیگر از نحوه تشخیص پا درد عصبی که پزشکان از آن استفاده میکنند، میلوگرام است. در این روش رادیولوژیست با استفاده از یک رنگ مخصوص، مشخص میکند که آیا چیزی به نخاع، ریشههای عصبی یا اعصاب شما فشار میآورد یا نه. این روش نشاندهنده پارگی دیسک یا لغزش مهره نیز است.
راه های جلوگیری از پا درد عصبی
راه های جلوگیری از پا درد عصبی بسیار متنوع است و انجام آنها باعث جلوگیری از این درد میشود. تعدادی از این شیوهها عبارتند از:
- پنج روز در هفته و در هر روز به مدت ۳۰ دقیقه ورزش کنید.
- وزن مناسب خود را حفظ کنید.
- از مصرف سیگار خودداری نمایید.
- کلسترول و فشار خون خود را کنترل کنید و اقدامات لازم را برای کنترل آنها انجام دهید.
- زنان بهتر است مصرف الکل خود را به یک نوشیدنی در روز و مردان به دو نوشیدنی در روز محدود کنند.
با انجام و رعایت راه های جلوگیری از پا درد عصبی میتوانید مانع از بروز این درد و مشکلات بعد از آن شوید؛ همچنین استفاده از رژیم غذایی مناسب و مصرف مکملها به شما کمک میکند تا به این درد دچار نشوید.
