سرما خوردگی یک بیماری فصلی است که تقریبا همه ما حداقل یک بار در سال به آن مبتلا می‌شویم. علائم آزاردهنده سرماخوردگی بیمار را کلافه می‌کند و همواره به دنبال راهی برای خلاص شدن از آن است. با مراجعه به پزشک می‌توان روند درمان را تسریع بخشید اما ما در این مقاله شما را با راهکارهایی آشنا می‌سازیم که به درمان‌های خانگی برای سرماخوردگی در سریع‌ترین زمان منجر شود. درمان های خانگی برای سرماخوردگی که ما ذکر می‌کنیم، بسیار ساده و راحت هستند پس ادامه مطالب را از دست ندهید تا در زمان سرماخوردگی از آن‌ها استفاده کنید.
سرماخوردگی چه علائمی دارد؟
در فصل‌های سرد سال و تغییر دما در بین فصول، سرماخوردگی به سراغ افراد می‌آید که با علائم متعددی در بدن ایجاد می‌شود. برخی از شایع‌ترین علائم بیماری به صورت زیر می‌باشند:
- آبریزش بینی
- سردرد
- آبریزش چشم
- گلو درد
- ضعف و بی‌حالی
- عطسه‌های پیاپی
- سرفه‌های خلط دار
- تب
حتما بخوانید: چگونه تبخال را در خانه درمان کنیم؟
درمان های خانگی برای سرماخوردگی
راه‌های متعددی وجود دارد تا دوره سرماخوردگی را که بین یک هفته تا ده روز است را کوتاه‌تر کرد و از علائم اذیت کننده آن خلاص شد. برخی از موثرترین راه‌های درمان سرماخوردگی به صورت زیر می‌باشند:
-
آب نمک و معجزه آن در درمان سرماخوردگی
غرغره آب نمک یکی از روش‌های قدیمی و تاثیر گذار است که به سرعت بر روی سرماخوردگی تاثیر می‌گذارد و علائم آن را بهبود می‌بخشد. برای این کار در یک لیوان حاوی آب گرم مقداری نمک بریزید و آن را غرغره کنید. در طول روز این کار را چندین بار انجام دهید تا هم درد گلو و هم خارش آن از بین برود.
-
عسل و آبلیمو التیام بخش گلو درد
عسل همراه با آبلیمو درد گلو را به سرعت تسکین می‌دهد. برای این کار می‌باید عسل و آبلیمو را به نسبت دو به یک با هم مخلوط کرد و در طول روز چندین بار از آن مصرف کرد. سعی کنید از عسل طبیعی و آبلیموی تازه استفاده کنید. البته به کودکان زیر یک سال خوراندن عسل ممنوع است.
-
سیر
سیر دارای ترکیبات زیادی است که یکی از آن‌ها آلیسین می‌باشد. آلیسین ضد میکروب و ویروس است که می‌تواند در درمان سرماخوردگی کمک کننده باشد. می‌توانید سیر را خورد کنید و به صورت خام با یک لیوان آب سربکشید. یا این که چند حبه سیر را خورد کنید و یک لیوان آب به آن اضافه نمایید، حال آن را بجوشانید و در نهایت پس از سرد شدن، یک قاشق عسل را به آن اضافه کنید و در طول روز مصرف نمایید.
-
خواب کافی و استراحت
در زمانی که فرد سرماخورده است، استراحت یکی از تجویزهای پزشک برای او می‌باشد. در زمان استراحت، بدن راحت‌تر و سریع‌تر می‌تواند به مقابله با سرماخوردگی بپردازد و علائم آن را کاهش دهد.
-
بخور در درمان سرماخوردگی
در زمان سرماخوردگی استفاده از بخورها راهی موثر برای درمان آن می‌باشد. بخور گیاهانی چون اکالیپتوس می‌تواند تاثیر گذار باشد. همچنین می‌توانید آب را با یک ظرف همچون قابلمه بالا بگذارید و در زمانی که جوش آمد، یک پتو روی سر خود بکشید تا بخار آن، خشکی گلو و انسداد بینی را برطرف کند. استفاده از بخور در طول روز باید چندین بار اتفاق بیافتد تا اثرگذاری بهتری در درمان سرماخوردگی داشته باشد.
-
زنجبیل در درمان خانگی سرماخوردگی
زنجبیل در درمان سرفه و درد گلو بیماری سرماخوردگی بسیار تاثیر گذار است. برای درمان سرماخوردگی می‌توانید دو یا سه بار در طول روز زنجبیل خام را مصرف کنید و یا اینکه می‌توانید چند تکه از آن را در دو لیوان آب جوش بریزید و در نهایت یک قاشق چای به آن اضافه کنید. همچنین زنجبیل در درمان آبریزش بینی نیز تاثیر گذار است و برای اینکار باید از پودر خشک شده زنجبیل استفاده کنید. پودر را با روغن حیوانی و شکر مخلوط کنید و به عنوان صبحانه با معده خالی مصرف نمایید.
حتما بخوانید: تخت بیمار چه ویژگی هایی باید داشته باشد؟
-
دارچین و رفع خشکی گلو
استفاده از دارچین نیز یکی از درمان‌های خانگی برای سرماخوردگی است. برای رفع گلو درد ناشی از سرما خوردگی، یک لیوان آب داغ و جوشیده شده را آماده کنید و سپس دو قاشق پودر دارچین را به همراه دو عدد میخک به آن اضافه کنید. پس از بیست دقیقه آن را میل کنید.
-
مصرف مایعات
یکی از مهم‌ترین مواردی مصرف مایعات می‌باشد که در درمان خانگی سرماخوردگی موثر است. در طی روز بین ۶ الی ۸ لیوان مایعاتی چون آب و آبمیوه‌های طبیعی به شما کمک می‌کند تا عوامل بیماری‌زا را از بدن خود خارج کنید. روش‌های دیگری مانند مصرف ویتامین ث و زینک نیز وجود دارد که بر درمان سرماخوردگی تاثیر می‌گذارند اما ما سعی کردیم تاثیرگذارترین‌های این روش‌ها را معرفی کنیم.
کلام پایانی
فرار از سرماخوردگی تقریبا غیر ممکن است و همه ما در معرض ابتلا به آن هستیم اما جای نگرانی نیست زیرا روش‌های خانگی زیادی هستند که به سرعت بر سرماخوردگی اثر می‌گذارند و علائم آن را در مدت زمان کمی کاهش و از بین می‌برند. در این مقاله برخی از درمان های خانگی برای سرماخوردگی ذکر شد که امیدواریم برای شما عزیزان کارآمد باشد.
یک پاسخ به “چند روش ساده و سریع برای درمان سرماخوردگی در خانه”
[…] بیشتر بخوانید: چند روش ساده و سریع برای درمان سرماخوردگی در خانه […]