امرزوه تکنولوژی آن قدری پیشرفته شده است که حتی به علم پزشکی هم سرایت کرده است. تا این حد که دیگر نیاز نیست حتما برای سنجش میزان فشار خون، قندخون و اکسیژن خون و… به دکتر مراجعه کنید و کلی وقت و نوبت دکتر بگیرید و کلی هزینه خرج یک سنجش فشار خون و امثال آن کنید؛ شرکت اپل با طراحی سیستمی به نام اپل واچ این امکان را به شما می‌دهد که به راحتی و در هر مکان و زمانی میزان اکسیژن خون خود را اندازه گیری نمایید. همه ما می‌دانیم که اکسیژن مهم‌ترین ماده حیات است و باعث بهبود عملکرد بدن می‌شود. همان طور که در بدن اکسیژن داریم، در خون نیز اکسیژن داریم؛ اکسیژن خون به مقدار اکسیژنی گفته می‌شود که توسط گلبول‌های قرمز حمل می‌شوند. شما با استفاده از هوای سالم، ورزش، تنفس درست و… می‌توانید سطح اکسیژن خون خود را تا میزان نرمال تنظیم کنید. در این مقاله نحوه «اندازه گیری اکسیژن خون در اپل واچ» و کارایی آن را نیز توضیح خواهیم داد.
چه مواردی سبب کاهش اکسیژن خون می‌شوند؟
موارد زیر سبب کاهش اکسیژن خون می‌شوند:
- کم خونی
- انسداد مجرای تنفسی، سندروم اضطرار تنفسی حاد
- ارتفاعات خیلی زیاد و بالا
- افرادی که مشکلات قلبی مادرزادی دارند
- افرادی که دارای مشکلات رویوی می‌باشند، بیماری ریوی درون شبکه، آمبولی ریوی
- برخی داروهای بی هوشی
پس افرادی که مشکلات ریوی دارند بیشتر دچار کمبود اکسیژن می‌شوند. همچنین کوهنوردانی که در ارتفاعات زیاد می‌روند به دلیل کاهش اتمسفر، اکسیژن خون کاهش می‌یابد؛ در این حالت احساس سرگیجه یا تهوع به فرد دست می‌دهد. افزایش اکسیژن خون اصولا کم پیش می‌آید آن هم در صورت استفاده زیاد از کپسول‌های اکسیژن است. میزان اکسیژن خون در حالت طبیعی حدود ۹۵ الی ۱۰۰ است.
اندازه گیری اکسیژن خون با اپل واچ
این ویژگی در ساعت‌های سری ۶ و به بعد تعبیه شده است که برای افراد بالاتر از ۱۸ سال است. این ویژگی با سنسور نور همانند ضربان قلب کار می‌کند. به این صورت که در زمان سنجش، نور مادون قرمزی که در پشت ساعت قرار دارد را به رگ می‌تاباند و میزان نور منعکس شده از رگ را اندازه گیری می‌کند. اپل واچ برای اندازه گیری، رنگ گلبول‌ها را شناسایی می‌کند، زیرا گلبول‌های روشن‌تر دارای اکسیژن بیشتری است.
نحوه فعال کردن اپلیکیشن در اپل واچ
برای این که سنسور اندازه گیری را فعال نمایید باید به My Watch بروید و گزینه Blood oxygen را فعال کنید. این ویژگی را نیز می‌توانید برای اکسیژن خون در خواب فعال کنید و اگر نور سنسور شما را اذیت می‌کند می‌توانید آن‌ها را خاموش کنید. ساعت را روی قسمت استخوانی دست محکم ببندید (به طوری که فضای آزادی نباشد نه این که آن قدر محکم که دست کبود شود) حالا دکمه start را انتخاب کنید تا کار اندازه گیری شروع شود. این فرایند حدود ۱۵ ثانیه طول می‌کشد، بهتر است دست خود را روی میز صافی قرار دهید. این اطلاعات در اپلیکیشن Apple Health ذخیره می‌شود و کاربر می‌تواند بعدا آن را مشاهده نماید.
باید بدانید که این اندازه گیری دقیق نیست و فقط یک معیار کلی به شما نشان می‌دهد تا بیشتر مراقب سلامتی خود باشید. عواملی مانند داشتن تتو روی مچ دست، قرار گرفتن در مکان خیلی سرد و تکان دادن دست هنگام اندازه گیری سبب می‌شود میزان اندازه گیری اشتباه شود. مواردی که در زمان اندازه گیری اکسیژن خون با اپل واچ و برای بالا رفتن دقت آن باید رعایت کنید:
- ساعت را باید در حد متعادل به دست ببندید، نه خیلی شل باشد و نه خیلی محکم که دست کبود شود.
- اپل واچ باید روی مچ در قسمت داخلی باشد و نه روی استخوان دست و باید به صورت صاف روی پوست بخوابد.
- باید مچ دست خود را روی سطحی صاف قرار دهید به طوری که مچ دست رو به سقف باشد.
- در هنگام شروع اندازه گیری انگشتان را باز کنید و مشت نکنید.
- در زمان اندازه گیری به ساعت دست نزنید.
سخن پایانی
در نهایت باید گفت که شرکت اپل یکی از بهترین برندهای تولید سیستم‌های هوشمند است که با این سنسور کارآمدی که روی سری ۶ اپل واچ‌ها تعبیه کرد، بار دیگر اسم خود را در دهان‌ها انداخت. این ویژگی اگر چه خیلی دقیق نیست اما می‌تواند تا حدودی برای افرادی که سال خورده می‌باشند و اغلب ورزشکارهای حرفه‌ای موثر واقع شود. اپل واچ را می‌توان یکی از تجهیزات پزشکی خانگی تلقی کرد که حضورش در خانه مزایای بسیاری دارد. امیدوارم از مطالعه این مقاله لذت برده باشید.